我每天唉声叹气成了习惯，做什么事都发愁，一天到晚没

指导意见：你好，身体的心里和生理是相互影响的，所以心里的不适也会导致身体的不适，反过来也会。所以建议你找一个好的环境换一下，积极快乐的环境会感染人，情绪上会导致积极乐观，然后注意加强一下营养的补充，蛋白质中的色氨酸、VB中的烟酸缺乏就会引起脾气暴躁，所以这些都有很大的相关性。

平常生活中要注意。