吃糙米能帮助减肥吗？

病情分析：摄入的能量多了，超过了消耗的能量，体内的脂肪就容易规程，导致肥胖，糖份也会转化为脂肪。指导意见：您好！糙米的维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品，减肥的效果也不错，在吃糙米的同时，菜要吃得清淡一些，甜食尽量少吃，油炸食品不要吃，同时要增加锻炼。

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