体内湿气重怎样快速去除湿气

您好,脾是运化水湿的,脾受到伤害,水湿不能完全运化,就在身体内堆积.所以补脾很重要.体内有湿气表现为大便不成形,手脚冰冷,舌苔白厚,早上睡不醒.建议多吃些薏米仁,红小豆,不吃冰冷寒性食物,也可以拔火罐.治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体.以上是对"体内湿气重怎样快速去除湿气"这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!