你好我想问下！我做平面设计半年了，于没有注意坐姿！

病情分析：你好，你描述的这种症状可能是颈筋膜综合征的表现，形成这种症状的主要原因，确实和你自己分析的有关系，主要就是坐姿不良，并且持续的坐立肩部负重过多，造成慢性的肌肉损伤，从而出现了这种酸麻不适的症状！意见建议：治疗的主要方法就是休息，另外就是主要工作的时候肘部要有支撑，可以减少肩部的拉力，坐姿端正，可以减少腰椎疾病的发病，暂时可以采用按摩，理疗，热敷促进恢复，可以外用火酒精，正红花油外用，效果更好，平时多锻炼身体，对症状也会有好处的！