病情分析： 这个是因为腰肌劳损了，那就不要走太多就好了。不要久走，多坐坐，躺躺就没事了。还有可以贴上镇痛膏缓解的意见建议：也可以擦上药酒，进行按摩，针炙也可以的。
将土元焙成灰，与黄酒共放一瓶内泡七天，每晚喝一小杯黄酒，并用拳头用力打患处。还有注意多休息
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