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吃什么东西养肠胃

我特别喜欢吃辛辣的食物，比如烧烤、麻辣烫，但是每次吃了我又着不住，每次肚子或多或少都会有点不舒服，严重的时候还进过医院，那感觉太难受了，医生说我胃不好，那吃什么是养胃的呢？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

吃温热，容易消化的食物容易养胃肠，少吃，或不吃辛辣刺激性食物。多吃软饭如粥，面条等食品，饮食速度不宜过快，细咀嚼慢咽，利于胃部消化。
大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜这些食物对胃都好。

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