问题分析：您好，产后腹壁肌肉松弛是很正常的，如果要恢复紧致状态就需要锻炼，多做腹部核心肌群运动，一段时间后慢慢就会有肌肉形成。
意见建议：保持情绪稳定乐观，注意做好饮食结构调理，配合适当运动。给自己做一个运动计划并行动起来。
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