夏天到了，容易有火气和烦躁

病情分析：一个人的身体健康很重要,但要身体好,要长寿必须做到心态好从现在开始,为健康投资,吃点亏也值，首先要控制住自己的情绪指导意见：多吃性凉的食物，如性凉：水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉（田鸡）、鱼、鲍鱼。

性寒：鸭蛋（性微寒）、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺蛳、蚌肉、蚬肉（河蚬）、乌鱼、章鱼。