病情分析：腰椎间盘突出确诊后首先要注意改变生活方式，不适宜穿高跟的鞋。指导意见：日常生活中应多睡硬板床，按摩推拿、牵引、针灸、火罐、电针、热敷等几种物理治疗方法的止痛效果比较好。
疼痛较明显可使用非甾体类镇痛药如：消炎痛、布洛芬等。
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