有时午睡小腿感觉紧绷麻木，睡醒后消失

要考虑两方面，一是你正值青春期，正是长身体的时候，会导致体内钙的相对缺乏，睡眠时小腿肌肉放松，血液循环减慢，小腿肌肉细胞缺乏钙导致，严重会小腿抽搐。

另一种可能是，你在上课时长时间不活动，肌肉产生乳酸，吸收分解不及，导致小腿肌肉紧绷、麻木，放假休息后缓解。建议口服补钙的药物，适量加强运动。