有点贫血睡眠不好怎么办

贫血需要进一步完善检查，查找贫血的原因，如查贫血三项和血常规等，根据病因来进行治疗，纠正贫血。而睡眠质量差，可以口服一些改善睡眠的药物，贫血作用于消化系统造成食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻，这些都可能成为失眠的原因。

以免产生药物依赖性。平常需要注意规律睡眠，睡前避免喝茶，功能饮料，咖啡等。可以加强体育锻炼，增强体质。