问题分析：你好，肥胖常由于运动量过少导致的营养在体内过剩，从而引起皮下脂肪堆积，形成赘肉。意见建议：保持良好的生活方式，减肥要科学贵在坚持。
多吃水果青菜，避免油腻辛辣刺激性食物。多做体育运动。中药减肥有一定的效果，如果不注意保持生活方式，容易反弹。
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