经常性感觉头很重，昏昏沉沉，颈

您的情况可能是因为颈椎病或者是脑供血不足引起的症状。最好是去医院检查一下颈椎还有脑血流图看看。还有可能和睡眠不足有关。

如果是颈椎病主要是做好自我保健。不要长时间低头。调整枕头高度，颈部不宜过伸过曲。加强颈部肌肉锻炼。局部可以理疗按摩针灸治疗。

如果是供血不足主要是应用活血药物治疗。适量运动。如果是睡眠不足需要自我调整。