多吃什么蔬菜可以防止脱发

指导意见：秃发的原因是皮肤分泌旺盛引起的毛囊口角化过度，从而影响毛囊的营养，致毛囊逐渐萎缩、毁坏引起秃发。与遗传因素、年龄、环境等均有一定关系。

此外，睡眠失调及精神因素也是引起脂秃的重要原因。脱发治疗的关键是药物激活受损毛囊，改善毛发的营养状况，促进新的毛发再生，从根本上治愈脱发。

应多吃富含维生素的食物.生活有规律，注意劳逸结合，心情舒畅，均对促进头发生长有重要作。