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长期脸色暗淡无光，黑眼圈，失眠

长期脸色暗淡无光，黑眼圈，失眠多梦，焦虑易怒，健忘，白天没有精神，有疲劳感。怎么办，速速联系我

提问时间：2020-04-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

建议你放松心情，不要太紧张焦虑，改善生活习惯，注意劳逸结合，保持生活有规律，睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质，睡前不进食太饱，睡前不剧烈运动，短期口服百草香疏肝解抑胶囊等助眠药。

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