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我睡眠不好，九点半到十点半如果没睡

大夫你好，我睡眠不好，九点半到十点半如果没睡，过了睡觉的点就睡不着了，越睡不着越生气，越气越难入睡，黑眼圈很严重，我是不是神经衰弱？能不能用健脑补肾丸？我今年31岁。

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你所说的情况，往往是由于神经衰弱的疾病引起。还不算很严重的。此种情况往往是建议保养为主。避免熬夜，定时睡觉为好。
以及可以选择中药，但需要中医辩证体质，别随便用药。以上是对“我睡眠不好，九点半到十点半如果没睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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