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就是晚上听到打鼾声就睡不着,有什么办法可?就是晚上

就是晚上听到打鼾声就睡不着,有什么办法可?就是晚上听到打鼾声就睡不着,有什么办法可以啊。
提问时间:2020-04-10
答医生回复
  • 宋广斌
    宋广斌 副主任医师
    三甲佳木斯大学附属第二医院 耳鼻喉科

    病情分析: 有物理问题也有心里问题 物理问题:去买套睡眠的耳塞吧,高质量的20多块钱就行,差点儿的几块钱就能搞定,挺管用的 心里问题:像你这样的情况肯定对打呼噜的那人很反感了,跟他处好关系什么事儿都好解决。

    还有就是习惯成自然,人都这样,开始不能接受,慢慢就习惯了,别着急,说不定以后你听不到他的呼噜声你睡不着呢。意见建议:你可以尝试着把自己弄的很累很困的时候睡觉,那时候管他呼噜声,雷声都不行了!这样就能慢慢习惯了,建议还是从心里上战胜这个问题吧

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