问患者提问

酸奶鸡蛋减肥法效果好吗

现在的自己特别胖，所以想要进行减肥，听人说早饭吃酸奶配鸡蛋可以减肥，是真的吗？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

酸奶所含的钙质较多，是可以减少身体内脂肪的比例，从而达到减肥的目的，但是这是不够的，平时需要多进食蔬菜、水果等富含维生素的食物，忌食高脂肪的食物，而且要多行运动燃烧体内的脂肪以改善。

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