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怎么可以不张嘴睡觉

我睡觉的时候别人都说我不正常，因为我是用嘴巴呼吸的，而且不用嘴巴呼吸就会感觉心里很难受，怎么可以不张嘴睡觉啊？有什么好的方法吗？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

用嘴呼吸可能是由于你的习惯所导致的，但是如果是你心里告诉自己必须睡觉要用嘴巴呼吸的话。可能就是你得了强迫症导致的。
这样的话最好就去找个心理医生咨询一下，听从医生的指导和建议用药。

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