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孕中期需要补多少钙

我怀孕已经三个多月了，听朋友说怀孕期间要多补充钙，这样宝宝出生后会很健康，但是孕妇每天应摄食多少的钙量最适宜。未曾治疗过未曾治疗过

提问时间：2020-02-21

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇是每天1500毫克以上,注意,这里的1500毫克是从食物或是保健食品中转化被人体吸收了的量,不等于,你所吃食物的含钙量哦,bb会从母体拿走至少是35克以上的钙,所以孕妇要吃得全面,吃得比平时多,不挑食哦,还有就是多晒太阳,有利于钙的吸收。

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