我有手淫的习惯，最近肚脐下的部分有点痛是

你的情况根据叙述需要考虑手淫过频引起的前列腺问题，注意禁止手淫的同时注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。

同时对症口服抗生素预防感染即可。你的年龄正处于青春发育期，禁止手淫等不良性行为即可，避免影响正常发育及男性功能，生殖健康等，祝你永远健康。