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气血不足该怎么食补

我现在闭经都8个月了，心情越来越烦躁，还经常失眠，皮肤色斑严重？感觉自己气血不足，气血不足该怎么食补？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

气血不足饮食上注意多吃补血的食物，可以适当的吃猪血，也可以多吃猪肝，大枣，红糖等，要保证良好的精神状态，尽量做到饮食的多样化，皮肤色斑失眠可以应用调理植物神经的药物和治疗内分泌失调的药物共同进行调理。

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