我属于下半体胖，而且是虚胖肉松弛怎样能瘦？

你好，个人体型除了遗传因素外，还有就是平时的生活习惯导致，家里如果有下半身胖的人，不要对自己压力太大期望太高，完全逆转，只要变的好些就行。

首先要改变跷二郎腿的坐姿，其次要改变不良饮食习惯，进行骑自行车和慢跑等运动，压腿，后踢腿动作，健身操等有氧运动。

建议养成良好的生活习惯，饮食上在保证营养的前提下，清淡，忌肥甘厚味，并且坚持锻炼。