我有腰部以下怕冷喂部怕凉早起拉稀还有腰酸痛等证

您好你所描述的症状是一派寒凉，部位在腰部以下，那么应该是肾阳虚的表现，另外您说您腹泻，便溏，那么应该是脾阳虚的表现，综合来看，您的症状属于脾肾阳虚证。

建议您中医中药治疗，最好是汤药，至于多长时间，因人而异，这些人体的体质问题调理时间一般较长，但是如果对症用药，吃一个疗程您的症状会有明显好转。

如果您吃中成药的话，可以服用附子理中和金匮肾气丸。