问患者提问

什么方法能有效纤细四肢尤其腿部

身高160体重108，上下比例不协调，四肢肥胖，尤其下半身肥胖异常，有人说是脾胃不调引起，还有说胆经经络不通，请问该如何有效调理，纤细四肢？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：对于您上面所说的这种状况来说，除了是因为饮食结构，另外还跟，个人体质有关，遗传因素有关，在这种状况的时候，我们要保持饮食清淡，多吃蔬菜和水果，多做户外运动，每天坚持无氧运动，限制蛋白质的摄入，在这种状况的时候就由，改善这种肢体的，皮下脂肪沉着以及增加肌肉厚度，和改善肢体外观的效果

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