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在心情持续低落的情况下该如何调解自己的心

最近心情特别不好总是想哭变的很沉默想和所有人断了来往总觉得开心不起来。整天无精打采很疲惫很嗜睡唉声叹气愁眉苦脸的自己看着都烦，注意力也没法集中我快要高考了这样下去真的不知道该怎么办请问该怎样平复我的心情？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

你好，根据你的描述，考虑你所说的这种情况，可能就是压力大导致的。马上就快高考了，适当的给自己放松一下，在坚持坚持，这么多年都过去了，等高考后就没有事了以上是对“在心情持续低落的情况下该如何调解自己的心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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