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每天喝水的好处？

提问时间：2020-10-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天喝水的好处能够稀释血液，避免血液粘稠，促进机体新陈代谢，可以帮助皮肤保湿和润泽。建议：平时要多饮水，这能帮助祛除肾脏的毒素，不要喝太多水，避免出现水中毒，每天饮水量大概在两千五百毫升左右。

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