问患者提问

什么食物含锌多果脯像葡萄干什么的干果里面也含有

什么食物含锌多。果脯像葡萄干什么的，干果里面也含有。

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

亲，含锌多的食物主要是海产品类，还有苹果含锌也比较丰富的，平时多吃鱼，海鲜类，海带，紫菜，动物内脏，这些食物含锌比较多，经常吃会有效果的，试试吧。

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