紧张焦虑如何缓解？

反复处于紧张焦虑状态就容易引起植物神经功能紊乱，像你所说的头痛伴有眼睛模糊，就属于这方面的问题，舌头上长痘痘一样的引起疼痛的情况一般多见于炎症导致可自我恢复，或者休息好了免疫力增强了，也就好的比较快。

至于你所说的血压低气血虚，对于你这样的年龄来说可能会有血压低的情况，但还不至于气血虚，如果真有气血虚的话，应该多见于生活方面的问题导致的，比如熬夜饮食不规律，睡眠不足等，所以改变事情也就会慢慢缓解。