血压高在饮食上注意什么

你好，血压高除了在医生的指导下按时规律的服药外，主要是养成良好的饮食生活习惯，维持血压的稳定。饮食上应该营养均衡，搭配合理，避免肥厚油腻辛辣过咸等食物，减少刺激性，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律的生活作息，保持良好的心态，充足的睡眠，从各方面进行调整注意，维持身体的健康。