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气血两虚的症状来月经了浑身发软，没力气，胳膊都抬不

气血两虚的症状来月经了浑身发软，没力气，胳膊都抬不起来的感觉，二郎腿翘时间稍长脚就麻

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好。建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。

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