芡实含有很多营养成分,生芡实对于肾脏有比较大的益处,炒熟的芡实可以开胃。很多人都喜欢把芡实和瘦牛肉一起煮烂食用,这样可以对腰腿疼等病痛有一定的缓解作用。
芡实最好不要和虾一起食用,因为芡实主要是补肾收敛的作用,和虾一起食用可能会降低疗效,但应该不会有什么副作用。
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