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适合经期的减肥运动

我这几天来经期了，但是我有些胖，想做运动，适合经期的减肥运动都有哪些？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

经期间需要注意避免剧烈运动的。不要着凉受寒或者饮食辛辣刺激生冷的。可以适当的进行饭后散步，保持情绪稳定和良好的休息，饮食均衡，然后再保持卫生，勤换内裤和卫生巾，并每天用温开水清洗外阴。

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