长时间睡眠不足、压力过大、心情压抑会得什么病

问题分析：我觉得压力大，有客观的因素，也有主观的原因。客观的压力是我们每个人都会遇到的，只是程度不同而已。但是主观的认识，对客观现实偏激的认识，也是造成自己压力大的一个比较重要的原因。

把现实问题想象得太复杂，太严重了，势必会加重心理负担。同时自己在选择生活方式和工作性质的时候，也缺乏必要的理性思维，有些脱离自己的实际情况。

意见建议：建议自己还是需要有意识地提高自己的心理健康水平，提高自己的认识水平，提高自己的社会适应能力和心理承受能力。

我想这是自己解决自己压力大的问题比较积极主动的态度，也是解决自己心里压力大的问题最直接有效的措施。加强心理学的学习；

广泛去接触社会；选择好自己的生活方式和工作；注意休息和调养；加强营养的补充；把身体锻炼也能慢慢地重视起来，等等。

通过多种有效的途径和方式来提高自己的综合素质和社会适应能力，我想加上对客观的把握和掌控，我想自己压力大的问题一定会慢慢得到有效解决的。