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每天早上坚持快走一个半小时，消耗400卡路里等于多

每天早上坚持快走一个半小时，消耗400卡路里等于多少脂肪呢？每天坚持这样可以减肥吗

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你的叙述如果要减肥，可通过改变饮食和增加锻炼来实现意见建议：建议多喝水，对吃蔬菜水果，增加锻炼，希望我的回复对你有帮助

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