问患者提问

夜宵吃什么比较好。

晚上肚子饿，喝豆浆对身体好？容易发胖？晚上肚子饿时吃什么当夜宵比较好，又不容易胖呢？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述晚上睡前三小时不要吃任何的东西，如果实在是感觉饿的话，可以喝杯牛奶，对身体有好处，最好是喝水才不容易长胖。

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