吃的多拉的少肚子涨怎么办

这是胃肠道动力不足引起的表现.如果长期这样,可能对机体产生不利的后果,大量毒物在肠道吸收,严重会引起功能性肠梗阻,以下办法可能会缓解你的症状：

1,调整饮食结构,多食用粗纤维食物,保持大便通畅.

2,运动,适量运动能促进肠胃蠕动,促进大便排泄.

3,药物,如果大便干结,可以再排便前使用开塞露纳肛.麻仁丸可以保持大便干软,睡前服用一片果导片,可以在第二天凌晨出现腹泻症状。