头晕像戴顶帽子，乏力，犯困，最

您好，你的症状考虑睡眠质量差导致的神经衰弱，为了保证睡眠质量建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，同时不要暴饮暴食，规律吃饭。

可以继续服用安神片进行调理，同时养成良好的休息习惯，避免劳累，睡前用热水泡脚，缓解自己的压力，保持愉快的心情。白天适度运动，也能改善你的情况。

必要时检查一下血糖和血压。