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产后45天想瘦身，选择怎样的运动呢

产后45天，想瘦身，由于是母乳喂养，不想节食！应该选择什么样的运动？谢谢

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你描述的症状可以采取产后的功能操来锻炼，6个月后可以做瑜珈。意见建议：建议你平时合理营养，多吃含蛋白质维生素高的饮食，禁辛辣油腻刺激性食物，适当运动。

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