本人20岁，现在频繁掉头发，经常熬夜玩手机，有时还

问题分析：你好，根据描述的情况看多考虑的是脂溢性脱发，多与个人生活不规律，经常熬夜，长时间玩手机，导致头部油脂分泌旺盛刺激引起脱发。

另外就是手淫，导致肾虚引起，意见建议：改善日常生活不良，少熬夜，保证睡眠充足，日常生活饮食方面清淡些，多吃些新鲜蔬菜，水果，辛辣，油炸等刺激食物少吃，好好调理，可以用康王洗头，适当给头皮做些按摩，推拿，促进血液循环。