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嗓子压着说不起话来怎么护理

我是学声乐的，这学期我选修了京剧的课题，每天都会压着嗓子说话和练声，时间久了我感觉嗓子压着说不起话来了，并且喉咙很不舒服，这要怎么护理才好呢？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长时间的压嗓会导致声带出现问题，建议患者到医院做个声带的检查，确诊问题后再进行有效的治疗。在治疗期间患者要停止练习，并且要少说话，尽量多喝水，并且饮食中不能吃辛辣、刺激类的食物，饮食以清淡为主，最好是流质一类的食物。

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