韧带拉伤8个月了

23岁。于09年9月左脚韧带拉伤，严格来说是踢伤的，当时脚像段了一样，医院说是韧带拉伤，当时还贴了膏药，还吃了1，2月的去血化淤，活络筋骨的药！2，3个月后才能下地走动，4，5月后勉强的，慢慢的，可以走走了！到6，7月的时候觉得好的差不多了，就是还不敢剧烈运动，最多走快点！到现在8个多月，走路时间长了，脚就累，总觉得没有恢复到很正常的状态！这几天，走路时，走一步脚腕内侧的筋就抽一下的感觉，筋会吊起来的感觉，这是怎么回事？是复发的迹象吗？能根治吗？