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我用不吃晚饭的方法减肥坚持了一个月啦！瘦了五斤！可

我用不吃晚饭的方法减肥坚持了一个月啦！瘦了五斤！可是自己看不出来自己瘦怎么回事啊！朋友也说没看出来我用不吃晚饭的方法减肥坚持了一个月啦！瘦了五斤！可是自己看不出来自己瘦怎么回事啊！朋友也说没看出来瘦！我120斤！

提问时间：2020-05-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：坚持不吃晚饭减肥是有效果，但是晚上睡觉会不会饿得慌？意见建议：建议运动减肥或者做减肥操减肥，但是要坚持，多吃水果蔬菜，少吃油腻肥厚食物

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