精液不多且阴茎不坚挺有好办法吗

男性到了40岁后，睾丸功能会逐步减退，精液不多有可能和这个有关，阴茎勃起不坚有可能见于肾虚。建议结合中医把脉辩证口服中药调理肾虚，也可以口服五子衍宗丸、金匮肾气丸治疗，饮食上加强营养，多食用炖牛肉、炖羊肉等，积极锻炼身体。

这种情况多见于肾虚引起，平时可以多吃温肾壮阳的药物或食物，平时多运动锻炼，减少同房次数。最好的食疗是羊肉炖山药，最好再加两个羊肾，这可是男人的极品补药。