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晚上睡不觉必须幻想才能睡觉

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：首先应该注意白天不要睡眠太多，夜间睡眠前不要看比较刺激的电影或者视频不要看小说之类等书籍，注意劳逸结合，是可以通过调节改善的。

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