遇事比较紧张有时候一紧张脑子一片空白

你好你说你遇事比较紧张有时候一紧张脑子一片空白我认为可以考虑为性格缺陷所致这主要表现为由于你可能比较内向且具有敏感多疑的性格特点这就容易让你不仅缺乏与他人的有效沟通交流使你对他人容易产生误解甚至是埋怨再加上你的敏感多疑的性格特点使你对他人缺乏信任感从而社会支持系统的帮助让你遇到事情的时候容易产生孤独感和无助感这两种感觉让你遇到事情的时候就容易产生紧张、焦虑的负面情绪因此我建议你首先需要在平时的生活中不断地完善自己的性格特点多学会与他人的有效沟通交流以获得更多的社会支持系统的帮助；

其次多培养自己的其他兴趣爱好以增强自信并对自己多给予积极的自我心理暗示学会多鼓励自己你不妨一试