长时间蹲着会腿疼麻

问题分析：考虑为长时间处于一种姿势压迫神经引起的,可以采取按摩来改善的,要注意休息,不可以过于劳累。由于体位的改变，可能会有骨头或者肌肉压迫了供应腿部血液的血管，造成了你腿部的代谢不正常，所以你的腿会觉得麻。

意见建议：建议你不要长时间处于下蹲状态，当你感觉腿部发麻时，尽快站起来活动活动，这样可以保证血液循环流畅，也就不会出现疼痛现象