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大学生每周锻炼次数应为多少？以增进健康,保持体力为

大学生每周锻炼次数应为多少？以增进健康,保持体力为目标的体育锻炼,结合大学生的学习

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：结合大学生的学习、生活和工作情况。以增进健康,保持体力为目标的体育锻炼。意见建议：每周三到五次为最佳，根据自己的情况，刚开始不要太大运动量，应徐徐渐进。
身体微热为最佳，不宜过度劳累。

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