问题分析：您好，根据您的情况来看，这个精子的运动力是比较低，容易影响怀孕的。指导建议：建议最好还是平时要注意适当的增加锻炼，注意休息，不要熬夜，不要吸烟喝酒，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，建议服用生精片。
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