男孩，12周岁，180斤，想尽快得到您的帮助，谢谢

问题分析：你好，12周岁男孩的标准体重是年龄*2+8，应该是32公斤。根据你的描述，你家孩子的体重是一百八十斤。

属于严重肥胖。必须减肥。可以通过控制饮食和适当运动来减肥。控制饮食就是少吃主食，多吃含糖量少的蔬菜和水果，如黄瓜，木瓜，苦瓜，柚子等。

晚餐尽量少吃或不吃主食。适当运动就是坚持每天快走一我跑步一个小时。只要坚持就一定能达到预期的减肥效果啊！意见建议：建议，控制饮食和适当运动要相互结合起来减肥效果才会明显。

如果只运动不节食，或者只节食不运动都不会有很明显的减肥效果。同时要注意荤素搭配，营养均衡。